Gejala Masuk Angin dan Cara Mengobatinya

Hai hai hai, bagaimana kabar anda hari ini? dengan aktifitas sehari-hari yang begitu padat dan banyak, tidak terasa waktu begitu cepat berlalu dan musim pun sudah berganti. Semoga perubahan musim ini tidak mengganggu kita, terutama dalam masalah kesehataan tubuh kita. Amin.

Pembaca yang budiman, saat kita sibuk dan asyik dengan pekerjaan kita, sering kali kita lupa dengan kondisi tubuh kita. Sehingga, ada berbagai macam jenis penyakit yang sudah mengincar kita dan siap untuk menyerang tubuh kita secara tiba-tiba tanpa kita sadari sebelumnya, contohnya: flu, batuk, pusing, dan lain-lain. Dan sepertinya hal itu sudah menjadi hal yang biasa bagi kita, malah bisa disebut penyakit langganan. Tapi bagaimana dengan masuk angin? pernahkah anda mengalaminya? tentu saja sebagian orang pernah mengalaminya, apalagi bagi penduduk Indonesia istilah masuk angin ini sudah sangat familiar sekali.

Ya, masuk angin! Itulah istilah yang sering kita dengar untuk menyebutkan nama dari jenis penyakit ini. Apakah benar masuk angin ini adalah suatu jenis penyakit atau apa? sebenarnya apa itu masuk angin? bagaimana gejalanya? apa saja penyebabnya? bagaimana pula cara mencegah dan mengobatinya? sepertinya sederet pertanyaan tersebut mewakili rasa ingin tahu anda tentang masuk angin, berikut ini akan saya jelaskan tentang apa itu masuk angin. Perlu anda ketahui, masuk angin sebenarnya bukan suatu penyakit, tapi itu adalah tanda-tanda kalau tubuh anda sedang kurang sehat karena menurunnya daya tahan tubuh anda.

Image by kesehatku.blogspot.com

Berikut ini akan saya jelaskan tentang gejala dari masuk angin. Adapun gejala-gejala yang timbul akibat masuk angin adalah sebagai berikut:

1. Pusing

Gejala pusing ini bisa disebabkan oleh kurangnya jam istirahat anda. Apalagi saat anda begadang tip malam, tentu tubuh anda sering kena angin malam. Selain itu, bisa juga karena kurang lancarnya suplay aliran oksigen (O2) ke otak, sehingga anda cepat merasa pusing dan kurang konsentrasi.

2. Perut kembung dan mual

Nah, inilah gejala yang sering orang sebut sebagai tanda kalau tubuh mengalami masuk angin. Padahal, sebenarnya kembung ini adalah dampak dari anda yang telat makan atau jadwal makan yang tidak teratur. Dengan perut yang kosong akan membuat lambung memproduksi asam lambung, apalagi saat anda bekerja tentunya butuh konsentrasi maksimal, hal itu akan meningkatkan produksi asam lambung sehingga perut akan terasa sebah yang mengakibatkan anda merasa mual.

3. Lemas

Rasa lemas ini bisa terjadi kalau anda sedang lapar dan kekurangan asupan nutrisi dari makanan yang anda konsumsi, hal ini juga berkaitan dengan jadwal makan anda yang kurang teratur tadi.

4. Badan terasa pegal

Rasa pegal ini muncul jika anda terlalu lelah bekerja, karena terlalu memforsir tenaga untuk beraktifitas. Selain itu juga karena kurangnya asupan vitamin neurotropik dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

5. Keluar kerigat dingin

Keringat dingin ini akan tejadi jika anda menahan rasa sakit. Kadang saat beraktifitas tiba-tiba anda merasakan pusing atau mual atau yang lainnya, saat itu anda tidak sempat istirahat karena pekerjaan yang menumpuk, akhirnya anda memilih untuk menahannya dan keluarlah keringat dingin dari tubuh Anda.

Nah, dari penjabaran gejala-gejala tadi dapat kita tarik kesimpulan, bahwa sebagian besar gejala masuk angin ini disebabkan oleh asupan makanan dan nutrisi yang kurang serta kurangnya waktu istirahat. Semua hal itu akan menyebabkan badan kita menjadi kurang fit dan melemahnya daya tahan tubuh kita, sehingga tubuh kita akan mudah terserang berbagai jenis penyakit, apalagi pada saat pergantian musim.

Setelah kita tau penyebab dan gejalanya, berikut ini akan saya sampaikan cara mencegah dan mengobatinya, simak baik-baik ya:

a. Istirahat yang cukup

Semangat kerja memang sangat penting, tapi anda juga tidak boleh mengabaikan kondisi tubuh anda, apalagi sampai begadang tiap malam. Banyaknya tenaga yang dikeluarkan pada saat anda beraktifitas harus diimbangi juga dengan istirahat yang cukup pula, agar ada keseimbangan dalam hidup ini.

b. Makan yang teratur dan bergizi

Sepertinya masalah makan ini sepele, tapi kalau diabaikan malah akan menjadi fatal akibatnya. Selain jadwal makan yang teratur, nutrisi dari makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan juga. Agar bisa mengembalikan tenaga serta meningkatkan daya tahan tubuh anda.

c. Konsumsi jahe hangat

Apabila sudah keluar keringat dingin, minumlah jahe hangat agar tubuh anda menjadi hangat dan menetralkan suhu tubuh anda, kalau perlu jahe tersebut hasil rebusan sendiri yang jelas kandungan jahenya lebih banyak dan lebih alami.

d. Jika perut kembung, olesi minyak kayu putih

e. Konsumsi suplemen multivitamin neurotropik jika diperlukan

Pada intinya untuk mencegah dan mengobatinya, kita harus meningkatkan daya tahan tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit.

Itulah sedikit ulasan saya mengenai masuk angin, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. Baca juga artikel menarik lainnya tentang Cara Mengobati Diare secara Alami. Thanks for your attention :)

Share artikel ke: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg